Scheinbar sind meine Schlafbedingungen nicht optimal, weil ich fast immer verspannt und irgendwie unausgeschlafen aufwache. Gibt es Kriterien, an denen man die optimalen Schlafbedingungen festmachen kann (Temperatur, Matratze, Schlafdauer, ...)? Wer kennt sich da aus und könnte mir Infos geben? Danke. Gruß, Schildkroete
Verspannungen können ihre Ursache in einer zu weichen Matraze haben. Hast du da schonmal drüber nachgedacht? Und wenn die Matraze nicht optimal ist, dann ist man auch nicht ausgeschlafen.
Man sollte wohl mindestens sechs bis sieben Stunden Schlaf haben. Leider wache ich nachts nach maximal fünf Stunden wieder auf und kann dann ...
Ich habe einen stressigen Job, der auch noch bis spät abends geht. Morgens muß noch das Kind in die Schule gebracht werden. Nur am Wochenende ...
Hi Leute! Mein Freund und ich sind es beide gewohnt immer in sehr kühlen Räumen zu schlafen. Selbst im Winter bei Minusgraden ...
... Wie schlaft ihr:Nackt, ...
Hallo ihr! Mein Freund muss jeden Morgen sehr früh raus und eine lange Strecke mit dem Auto zur Arbeit fahren. Er ist wohl schon ...
Hallo! Mein Mann und ich sind am Samstag zu einer Feier eingeladen und wollen unsser Kind mitnehmen. Da wir sicher um circa 24 Uhr ...
Hallo, im Sommer habe ich starke Probleme mit dem Schlafen.Ich kann nicht ein und nicht durchschlafen.Ich habe es mit verschiedenen Dingen ...
Ich habe oft von Leuten gehört, die regelmäßig in der Mittagszeit schlafen und dann wieder total fit ihre Arbeit fortsetzen können. Es soll ...
Hallo! Ich habe mal gehört, dass die Position in der man einschläft was über uns Menschen aussagen soll. Man kann daran wohl erkennen was ein ...
Hallo! Seit ich denken kann, schlafe ich auf dem Bauch. Die Rücken- oder Seitenlage ist mir viel zu unbequem und ich werde dann auch sehr ...
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