Welche Muskeln müssen für einen Handstandüberschlag trainiert werden?

Ich bin relativ sportlich, allerdings habe ich noch nie einen handstandüberschlag geschafft. Damit möchte ich gerne auch mal eindruck schinden. Einen Handstand kann ich einige sekunden stehen, aber wie läuft so ein überschlag ab? Welche muskeln muss ich dafür besonders trainieren und welche einzelne übungen helfen dabei?

Antworten (1)
EASY

Also wenn du schon den Handstand kannst, dann ist der Überschlag doch voll easy. Verstehe dein Problem nicht.

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