Welche Übungen sind zur Erlernung des Rückwärtssaltos erforderlich?

Ich bin recht beweglich und bekomme auch einen Handstandüberschlag und mit einem Sprungbrett auch einen Salto vorwärts. Allerdings habe ich keine Ahnung, wie man einen Rückwärtssalto hinbekommt. Könntet ihr mir Schritt für Schritt erklären, wie der genaue Ablauf dafür ist und welche Übungen dazu nötig sind?

Antworten (2)

Trainiere durch Kniebeugen und Strecksprünge deine Beinmuskulatur.

Bei mir hats irgendwann einfach gefuppt. flickflack hab ich vorher geübt als vorbereitung damit ich denn schwung dann schaffe ...

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