Welches Krafttraining könnte für Rennradfahrer sinnvoll sein?

Ich fahre regelmäßig mit meinen Rennrad und nehme auch an einigen Rennveranstaltungen teil. Dort habe ich mal gehört, dass einige noch zusätzlich Kraftraining machen. Kann das wirklich was bringen und welche Kraftrainingseinheiten wären dann sinnvoll? Bin für jede Infos dazu dankbar.

Themen

Krafttraining
Sport

Antworten (1)

Neueste Antworten zuerstÄlteste Antworten zuerst

ferumil

19.11.2012 12:25

Krafttraining in den Beinen würde dir natürlich mehr Kraft für das Rad bringen.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Name

Antwort

Ich akzeptiere die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und habe die Datenschutzhinweise gelesen

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Grund (optional)

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Wie wichtig ist Testosteron beim Krafttraining?
Werde erstmals ins Fitnessstudio zum Krafttraining gehen. Gerne möchte ich so schnell wie möglich Erfolge sehen. So wie ich gehört habe, ...
Trizepsdrücken - welche Übungen sind besonders effektiv (außer am Kabelzug)?
Seit einiger Zeit mache ich Trizepsdrücken am Kabelzug, suche aber noch nach Alternativen, die besonders effektiv sind? Hättet ihr dazu ...
Welche Kraftübungen sollte man in der Wachstumsphase meiden?
Mein vierzehnjähriges Patenkind geht neuerdings regelmäßig ins Fitnessstudio und macht dort überwiegend Krafttraining. Ich befürchte, dass ...
Kann man beim "Supersatz"-Krafttraining tatsächlich Muskeln in Rekordzeit aufbauen?
Ich mache seit einigen Monaten im Fitnessclub leichtes Krafttraining. Nun habe ich eine Werbung gesehen, wobei von einem Supersatz-Krafttraining ...
Ist Musikhören beim Krafttraining hilfreich oder stört das die Konzentration?
Beim Krafttraining höre ich immer coole Musik (MP3-Player) und ich meine, dass ich dadurch meine Übungen schwungvoller hinkriege. Nun habe ich ...
Erklärt mir bitte einer mal genau was negatives Krafttraining ist?
Ich trainiere jetzt schon eine ganze Weile und wie ich finde auch recht erfolgreich. Ich bin zufrieden mit meinem Muskelzuwachs und habe auch ...
Ab welchem Trainingszustand sollten Krafttrainingsanfänger an die diversen Maschinen?
Mein Freund ist recht dünn und will jetzt seinen Oberkörper stärken. Im Fitnessstudio hat er sich schon angemeldet und will Morgen erstmals ...
Was sind effektive Übungen zur Stärkung der Schulter?
Seit einigen Monaten mache ich im Fitnessclub Kraftübungen und meine Brust- und Oberarmemuskulatur macht schon sichtbare Fortschritte. ...
Wieviel Testosteron ist zum Muskelaufbau noch gut, ohne schädliche Nebenwirkungen?
Ich bin 19 Jahre und möchte meinen Körper mit mehr Muskeln ausstatten. Man hat mir erzählt, daß viele sich Testosteron selber spritzen. ...
Wie sollte das Krafttraining gestaltet werden, wenn man nicht so "aufgepumpt" aussehen will?
Ich möchte meinen schlanken Körper etwas muskulöser gestalten und die Muskeln sollten schön definiert sein. Allerdings will ich später ...