Hi,
mitlerweile habe ich die Depression mehr oder weniger überwunden. Aber jetzt fühle ich mich noch mehr verwirrt, weil ich meinem Leben keine Richtung geben kann. Verliere schnell meine Ziele aus den Augen, weil ich vergesslich bin, durch die Depression.
Wer hilft eigentlich einem nach der Depression. Fühle mich so als ob ich wie ein Koma-Patient, der Laufen und Essen neu lernen muss.
Hat jemand evtl Erfahrung oder Tips?
Grützi
Die Zeit nach einer Depression ist nicht einfach, da man dadurch ja komplett aus der Bahn geworfen wurde. Man muss sich ein Stück weit neu orientieren und dabei helfen vor allem Strukturen. Kleine Rituale wie z.B. der abendliche Sparziergang, dann eine Tasse Tee oder ähnliches. Diese kleinen Dinge tun gut, man kann sich darauf freuen, findet Halt darin und beginnt so mit diesen kleinen Tageszielen. Nach einer gewissen Zeit ist man gefestigter und kann neue Ziele stecken. Wichtig ist sich selbst nicht zu überfordern und die Ziele nicht zu hoch an zu setzten. Das alles ist nicht in ein paar Wochen realisierbar!
Liebe Grüße TT
Hi ... Ich weiss nicht wie ich mein befinden in Worte aussdrücken soll:(( Ich hab nach längerer Zeit endlich mal wieder was ...
Ich leide an leichten Depressionen und will unbedingt was dagegen ohne Tabletten tun. Jetzt habe ich von einer Lauftherapie gehört, die auch ...
Meine Frau und ich hatten vor fast einem halben Jahr eine Fehlgeburt, seitdem hat sich unser Leben extrem geändert, vor allem hat sich meine ...
Hallo, ich lebe seit zwei Jahren getrennt von meiner Frau. Sie ist vor 5 Jahren an Multipler Sklerose erkrankt und hat vor 3 Jahren noch eine ...
Mein Freundin hat sich vor einem halben Jahr von mir getrennt und ich verfalle besonders zum Wochenende in depressive Verstimmungen und kann ...
Mein Sohn Studiert seit zwei Jahren, wohnt aber noch zu Hause. Anfangs ist er, glaube ich, sehr gerne zur Uni gegangen, seit einem Jahr aber, ...
Hallo. Ich bin eine 18-jährige Schülerin und leide seit einiger Zeit an einer tiefen Traurigkeit in mir. Seit einigen Monaten bin ...
Hallo... Langsam weiß ich nicht mehr weiter. Ich sitze fast jeden Tag alleine zu Hause rum, während ich bei Facebook & Co mitbekomme, wie ...
Ich weiß nun nich ob das hier richtig ist ich fang einfach mal an..es geht um einen Freund der im moment starke probleme hat..wir kennen ...
Hallo allerseits. Meine Frage ist, ob man Depressionen oder auch ähnliche Verstimmungen mit Mitteln aus der Natur behandeln kann. Natürlich ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren