Wie funktioniert die "Pilates"-Atmung?

Meine Freundin ist seit kurzem in einem Pilates-Kursus. Neulich wollte sie mir schon einige Übungen zeigen. Scheinbar gibt es dabei eine bestimmte Atemtechnik, die sie aber auch noch nicht so richtig konnte. Wie funktioniert das eigendlich richtig und wie könnte man das üben? Bin für euere Infos dazu dankbar. Gruß, Sissy

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Antworten (1)

Das würde mich auch mal interessieren,
habe auch gerade mit Pilates angefangen im FS.
aber das mit der Atmung kriege ich auch nicht mehr zusammen -.-

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