Wie ist die ideale Körperhaltung beim Weitsprung?

Bisher war ich nur auf den Sprintstrecken unterwegs und möchte mich jetzt mal an den Sprungdisziplinen heranwagen. Durch meine Schnelligkeit verspreche ich mir recht gute Weiten beim Weitsprung. Es geht schon mit der Körperhaltung los, sollte man ein Hohlkreuz, den Körper gerade hoch oder nach vorne gebeugt halten, welche ist die ideale Weitsprunghaltung?

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Antworten (1)

Mir wurde beigebracht den Körper nach vorne zu halten, aber du bleibst ja trotzdem in bewegung.

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