Meine Freundin und ich belegen verschiedene Pilateskurse. Scheinbar haben wir auch was unterschiedliches gelernt, denn bei der Atemtechnik gibt es genau gegenteilige Ansichten. Muss ich beispielsweisen bei Belastung einatmen oder ausatmen? Wer kann mir zu den diversen Atemtechniken genaueres mitteilen? Danke dafür.
Seit einigen Monaten jogge ich und ich komme immer noch schnell aus der Puste. Möglicherweise liegt das an meiner Atemtechnik. Meine Freundin ...
Ich bin zeitlebens sehr bewegungsfaul gewesen. Nun habe ich seit Monaten Rückenverspannungen und eine Freundin empfahl mir, doch mal zu einem ...
Im Bekanntenkreis wird positiv über Pilates gesprochen. Bevor ich mich darauf einlassen möchte, wäre es für mich wichtig zu erfahren, ob es ...
Mein Arbeitskollege hat einen Pilateskurs belegt und ist offensichtlich ganz angetan davon. Er meint, das könne auch was für mich sein, weil ...
Bei Pilatesübungen werden angeblich tiefere Muskelgruppen erreicht. Ich mache regelmäßig Situps und meine, dass das ganz schön tief ...
Ich mache regelmäßig meine Pilatesübungen daheim auf einer Matte. Eine entsprechende CD gibt mir die entsprechenden Übungsimpulse. Eine ...
Hi, ich habe eine zeitlang im Studio trainiert und bin jetzt leider beruflich sehr viel unterwegs, auch mit auswärts übernachten. Mir fehlt ...
Neulich bin ich mit meiner Freundin erstmal zum Pilateskurs gegangen. Leider konnte ich das nicht so richtig genießen, da es mir dabei ...
Hallo Forum, ich bin noch totaler Pilatesanfänger (26 Jahre alt, männlich, relativ sportlich aber doch sehr steif und überwiegend ...
Bei der Pilatesübung "Open Leg Rocker" scheint es unterschiedeliche Ausführungen zu geben. Mal bleibt der Rücken bei der gesamten Übung ...
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