Mein Arbeitskollege hat einen Pilateskurs belegt und ist offensichtlich ganz angetan davon. Er meint, das könne auch was für mich sein, weil ich gerade dabei bin, mehr Muskeln aufzubauen. Es soll dort ein sogenanntes "Powerhouse" Training geben. Wie läuft sowas ab und welche Muskeln werden dabei besonders aktiviert?
Bei mir müssten Bauch- und Beckenmuskeln gestärkt werden. Eine Bekannte geht regelmäßig in einen Pilateskurs. Sie empfahl mir, da mal ...
Ich habe bisher nur von Pilates gehört im Zusammenhang mit Rückenverspannungen. Damit habe ich keine Probleme, aber fürs Klettern möchte ich ...
Ich habe ein recht ausgeprägtes Hohlkreuz und kann bei Bodenübungen den Rücken nicht vollständig auf die Matte bringen. Bei Pilates soll es ...
Mein Vater hat seit Jahrzehnten keinen Sport gemacht und ihm wurde von Arzt dringend geraten, seinen Körper wiede in Schwung zu ...
Ich bin relativ sportlich und habe vor einiger Zeit das Pilatestraining für mich entdeckt. Das gefällt mir so gut, dass ich gerne als ...
Meine Freundin und ich belegen verschiedene Pilateskurse. Scheinbar haben wir auch was unterschiedliches gelernt, denn bei der Atemtechnik gibt ...
In unserem Freundeskreis sind Pilates-Übungen sehr angesagt. Ein guter Freund ist kürzlich an Krebs erkrankt und in der Reha meinte ein ...
Meine Frau leidet seit zwei Jahren unter Osteoporose und möchte aber noch irgendwie sportlich aktiv sein. Ein Bekannte geht regelmäßig zu ...
Hallo, meine Bronchien sind zur Zeit verengt. Nehme ein Kortisonspray. Hatte jemand von euch das vielleicht auch schon mal und ...
Ich trage mich schon seit einiger Zeit entweder einen Yoga- oder Pilateskurs zu belegen. Jetzt meinte meien Arbeitskollegin, dass es auch ...
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