Wie kann ich auch im heimischen Bad kneippen?

Ich möchte unbedingt was für meine Abwehrkräfte tun und deshalb die Methoden von Kneipp anwenden. Kann man sowas auch daheim machen und was müßte ich dabei beachten? Bin dankbar für jede Info dazu. Gruß, Taube

Antworten (2)

Ja, da braucht es nicht viel. Kneippen kann an auch zuhause mit kalten und heißen Wasser. Toll sind noch ätherische Öle, die man in das Wasser gibt. Das bringt den Kreislauf nochmals mehr in Schwung. Rosmarin und Lavendelöl ist sehr gut geeignet :)

Kneippen in Form einer Kur

Zuhause kann man ganz unkompliziert Wechselbäder machen. Eine Schüssel mit kalten Wasser und eine Schüssel mit heißen Wasser aufstellen. Am besten im Bad. Dann kann man immer schön wechseln. Das bringt auch schon viel

Selbst beim Duschen ist es gut, wenn man von kalt auf heiß auf kalt und so weiter stellt, das härtet auch ab und ist so ähnlich wie die Kuren nach dem Pfarrer Kneip.

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