Wie kann ich meine Kondition ohne laufen zu gehen verbessern?

Ich spiele Feldhockey und habe leider konditionell ein paar Defizite. Die will ich jetzt beseitigen, aber am besten ohne Laufen gehen zu müssen.
Was gibt es für eine Alternative zum Laufen?

Kaja

Themen

Ausdauertraining
Sport

Antworten (3)

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S-u-p-e-r-s-t-a-r

02.07.2015 09:28

"ohne laufen gehen zu MÜSSEN"! Mensch, man muss nicht laufen gehen, man darf es! Das macht nämlich tierisch Spaß!

mannvital

01.07.2015 18:57

Zur Not kann Kaja seine Kondition auch mit anderen Ausdauersporarten verbessern, also mit Radfahren, Schwimmen oder Skilanglauf. Was das soll, verstehe ich aber ebensowenig wie Dortmunder. Laufen wäre wirklich am Sinnvollsten.

Dortmunder

30.06.2015 12:20

Laufen wäre aber das Beste, wenn du Feldhockey spielst.

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