Marathonlaufen ist meist auch eine Willensache.
Das man vorher vernünftig trainiert hat ist ja wohl logisch, aber wie bereitet man sich kopfmäßig auf diese Strecke vor. Gerade die letzten zehn Kilometer (wenn der Mann mit dem "Hammer" kommt sind sehr schwierig.
Wie könnte man sich dafür mental speziell darauf vorbereiten? Könntet ihr mir dazu Tipps geben?
Neben dem körperlichen Training ist sicher das mentale Training und die Vorbereitung für einen Marathonlauf sehr wichtig. Yoga ist eine gute Methode, um auch die mentalen Herausforderungen zu schaffen.
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