Einer von meinen Bekannten (etwas älter) hat letztens einen Herzinfarkt erlitten. Er ist jetzt aus der Klinik raus und jetzt relativ schwach und leicht zittrig im Gegensatz zu vorher. Kann man irgendwas machen, damit er wieder schnell fit wird? Was kann man am besten machen? Ist Cardio schon an sich zu belastend für das Herz? Kann mir jemand Tipps geben? Danke schonmal
Robert
Ich gehe mal davon aus, dass er in eine Reha kommt. Da wird ihm schon gezeigt, wie er sich fit halten kann, damit er das Risiko für einen neuen Herzinfarkt senkt. Auch die Krankenkassen können da weiterhelfen und bieten sogar Kurse für solche Patienten an.
Dein Bekannter hat doch einen Arzt. Der wird am besten sagen können, was in seinem konkreten Fall getan werden kann bzw. sollte, um einem erneuten Herzinfarkt vorzubeugen. Wenn er zum Beispiel übergewichtig ist oder zu hohen Blutdruck hat, dann wird er wohl in dieser Richtung aktiv werden müssen.
Ganz allgemein hilft aber auch ein gemäßigtes Fitnesstraining.
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