Wie kann man Omega-3-Fettsäuren zuführen, wenn man eine Fischallergie hat?
Mein Arzt hat mir angeraten, mein Herz durch Omega-3-Fettsäuren zu stärken.
Soviel ich weiß, sind Seefische wie Lachse und so vermehrt essen.
Ich mag aber kein Fisch, weil ich eine Fischallergie habe.
Ist Omega-3 wirklich so wichtig und wie könnte ich es sonst noch meinem Körper zuführen?