Wie kann man Omega-3-Fettsäuren zuführen, wenn man eine Fischallergie hat?

Mein Arzt hat mir angeraten, mein Herz durch Omega-3-Fettsäuren zu stärken.
Soviel ich weiß, sind Seefische wie Lachse und so vermehrt essen.
Ich mag aber kein Fisch, weil ich eine Fischallergie habe.
Ist Omega-3 wirklich so wichtig und wie könnte ich es sonst noch meinem Körper zuführen?

Antworten (1)

Hey, ich bin mir nicht ganz sicher, weil Algen auch aus dem Meer kommen. LG

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