Wie lange benötigen Muskeln um dicker zu werden?

Ich bin jetzt schon drei Jahre intensiv am trainieren und mittlerweile wachse ich sehr schnell aus meinen T-Shirts. Ist das normal, dass mir nach teilweise 3 Monaten die T-Shirts nicht mehr passen?
Wie schnell darf so ein Muskel normalerweise wachsen?

Antworten (1)

WEnn du nciht wie ein Tier trainierst, dann schluckst du wohl irgendwelche Pillen....

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