Ich habe da jetzt so viel drüber gehört und auch gelesen, jeder sagt oder schreibt etwas anderes. Was sind die Bauchmuskeln, Kraft- oder Ausdauermuskeln? Ich hoffe ihr wisst was ich meine, denn es ist wichtig für mich dies zu wissen, wegen dem Training. Soll ich jetzt viele Wiederholungen machen, wegen der Ausdauer? Oder müssen Zusatzgewichte her, um die Kraft zu fordern?
Ich gehe trotz unregelmäßiger Arbeitszeiten seit zwei Monaten weiterhin regelmäßig ins Fitnessstudio. Trotz gleichen Trainingseinheiten sind ...
In meiner Familie sind alle recht Schmalbrüstig. Deshalb bin ich seit einigen Monaten im Fittness-Studio und versuche mich an diversen ...
Hallo zusammen! Seit gestern knackt mein Ellenbogen und zwar immer dann, wenn ich meinen Arm strecke. Ich war heute beim Arzt und ...
Neulich habe ich beim Zappen durch die Fernsehkanäle noch den Rest eines Berichtes gesehen, bei der es um die Muskelfunktionen ging. Dabei ...
Vor einem Jahr hat sich am Oberarmmuskel ein kleiner Knubel gebildet. Der tut nicht weh, ist wie eine Verhärtung. Er hat sich auch nicht ...
Soviel ich weiss, haben Sprinter einen hohen Anteil an weißen Muskelfasern und die Ausdauersportler mehr rote Muskelfasern. Scheinbar ...
Ich bin jetzt schon drei Jahre intensiv am trainieren und mittlerweile wachse ich sehr schnell aus meinen T-Shirts. Ist das normal, dass mir ...
Guten Abend allerseits! Ich habe in letzter Zeit häufig verkrampfte Oberschenkel, was teilweise ziemlich schmerzvoll ist. Das ...
Mein neuer Freund achtet sehr auf seinen Körper und hat sich durch Krafttraining eine ausgeprägte Oberarmmuskulatur antrainiert. Ich finde das ...
Mein Kumpel aus dem Fitnessclub behauptet, dass ein Hypertrophietraining nur bei FT-Fasern möglich sei. Ist das wirklich so und warum ...
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