Warum nehmen im Alter die weißen Muskelfasern schneller ab als die roten Muskelfasern?

Soviel ich weiss, haben Sprinter einen hohen Anteil an weißen Muskelfasern und die Ausdauersportler mehr rote Muskelfasern.
Scheinbar nehmen die weißen mit zunehmenden Alter schneller ab als die roten.
Warum ist das so und ab welchem Alter beginnt das und wie schnell geht das?

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Antworten (1)
Verringerung der weißen Muskelfasern altersbedingt

Die Anzahl der Muskelfasern sind meines Wissens genetisch bedingt. Durch spezielles Training wachsen die weißen Muskelfasern, wenn sie nicht mehr trainiert werden, nimmt entsprechend der Umfang wieder ab. Das hat aber nichts mit dem Alter zu tun (allerdings wird man im Alter oft trainingsfauler).

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