Der Winterspeck stört mich gewaltig und jetzt muß ich dringend abnehmen. Von Trennkost habe ich schon positives gehört. Wie schnell kann man davon abnehmen und möglichst dann dauerhaft das Gewicht halten? Wer hat damit Erfahrungen gesammelt und könnte mir Infos dazu geben? Danke vielmals. Gruß, VanSchuss
Hallo,
ich kann Dich sehr gut verstehen, mir ging es nicht anders! Ich hatte bis vor kurzem auch ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen und wusste nicht, wie ich die am schnellsten loswerden kann. Mit allen möglichen Diäten hab ich versucht abzunehmen, aber im Endeffekt hat bei mir nur Sport geholfen! Um dauerhaft das Gewicht zu halten, ist Sport echt das Beste! Wenn man keine Lust auf Fitnessstudios hat, kann man ja auch zu Hause Sport treiben! Im Zeitalter des Internets gib's da ja mittlerweile super Möglichkeiten in den eigenen vier Wänden aktiv zu sein! Ich lad mir immer Spinning Kurse im Internet runter und strampel dann auf meinem Fahrrad, das ist absolut effektiv und macht total Spass!!! Kannst Du Dir ja mal anschauen: *Link gelöscht*!! Also, bei mir hats auf jeden Fall geholfen und zwischendurch ist sogar die ein oder andere Nacherei erlaubt!!
Liebe Grüße und viel Erfolg!!
Von Diäten habe ich die Nase gestrichen voll, ich habe sogar im Nachhinein noch mehr zugenommen. Jetzt habe ich mir einen Heimtrainer und ...
Hallo leute ich bin zu dick muss abnehmen habe jeden tag rückenschmerzen hilfe mir ...
Also ich will abnehmen habe jezt dafür mein grundumsatz berechnet der beträgt 1941.52 wie viele kalorien kann ich dan am tag essen um ...
Und brauch ein paar Tips, die wirklich helfen. Friss die Hälfte habe ich schon probiert, dann kommen aber immer diese Fressattacken! Also ...
Boah ..sorry aber ich glaube du bist verrückt.. Du bist 1.70m groß und wiegst 54 !!Das ist doch normal Jessy hat recht es kommt ...
Hallo zusammen! Ich bin 12 Jahre alt und eine der dicksten in meiner klasse. Ich würde sehr gerne 4-5 Kilo abnehmen, weiß aber nicht wie! ...
Hallo ich bin 172 groß und habe seit der schwangerschaft 33 kg zu genommen mitlerweile sind 15 wieder unten aber der rest will nicht ...
Hallo ich bin 15 Jahre alt, 178cm Groß und Wiege 108 Kilo! Ich gehe schon ins fitnesscenter zum abnehmen. Könnt ihr mir noch Tipps ...
Meine Freundin und ich laufen zweimal wöchentlich fast jeweils zehn Kilometer. Wir hatten vorher fast das gleiche Gewicht, aber meine ...
Guten Morgen allerseits! Ich denke ich bin so wie jede andere Frau auch. Ich bin relativ zufrieden, aber es gibt so ein paar Körperstellen, an ...
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