Wie sollte man sich vor dem Seilspringen aufwärmen?

Ich möchte ab morgen mit regelmäßigem seilspringen beginnen. Dabei möchte ich von beginn an möglichst alles richtig machen. Sicherlich sollte man sich vorher aufwärmen, oder? Welche aufwärmübungen sind denn dafür angesagt? Danke für viele tipps dazu.

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Antworten (1)

Beim seilspringen kann man sich eigentlich nicht gerade viel verletzen. das ist eher eine aufwärmübung an sich?!

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