Ich habe erst vor kurzen mit einem muskelaufbautraining angefangen, weswegen mein trainingsplan noch nicht so ganz steht... wie viele minuten sollen arme, rücken, brust und bauch trainiert werde, damit ich ein schnelles und gutes ergebnis bekomme? für alles eine halbe stunde? oder bauch eine stunde?
Was ist das für eine spezielle Art des ...
Vor einer Woche bin ich Mitglied in einem Fitessclub geworden. Ich möchte dabei meinen schmächtigen Körper mit sichbar mehr Muskelmasse ...
Ab morgen gehe ich zum krafttraining ins fitnessstudio. Ich habe gehört, dass man zum muskelaufbau diese eiweißshakes trinken solle. Aber das ...
Seit einem halben Jahr mache ich alle zwei Tage Krafttraining im Studio und bin mit meinem Leistungsstand zufrieden. Nun steht ein zweiwöchiger ...
Ich brauche zum Eislaufen viel Kraft in den Oberschenkel aber auch Ausdauer ist wichtig und daher ist die Balance sehr schwierig. Wie wird denn ...
Viele Jugendliche möchten gern einen muskulöseren Körper kriegen und müssen unbedingt ins Fitnessstudio gehen. Da viele ja noch im ...
Ich spiele schon seit meiner Jugend im Fußballverein. Technisch bin ich ziemlich gut und auch mit meiner Ausdauer bin ich zufrieden. Allerdings ...
Ich kann es mir so einrichten morgens, mittags oder abends zum Krafttraining zu gehen. Wenn ich mir das schon aussuchen kann, möchte ich dann ...
Der Supersatz scheint zu dem beliebten Übungen im Krafttrainingsbereich zu hören. Aus zeitersparnisgründen werden dabei verschiedene ...
Hallo, Ich bin drauf und dran, mit dem Krafttraining anzufangen. Das nächste Fitnessstudio ist aber leider wirklich weit weg ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren