Wie wird die rumänische Kreuzhebevariante exakt ausgeführt?

Gestern habe ich erstmals von einer "rumänischen" Variante beim Kreuzheben gehört. Allerdings habe ich keine näheren Infos dazu gekriegt. Wie führt man diese Variante exakt aus und was bringt das?

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Antworten (1)
Haha

Whaaat? Was soll das sein? :D

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