Wieso bekommt man Kopfschmerzen, wenn man zu wenig trinkt?

Hallo! Ich habe oft Kopfschmerzen und fühle mich wie ausgemergelt. Mein mann fragt mich dann immer, wieviel Flüssigkeit ich am Tag zu mir genommen habe. Ich muß zugeben, daß ich, bevor die Kopfschmerzen kamen, wirklich nicht viel getrunken habe. Gibt es da wirklich einen Zusammenhang? Wer kann mir das erklären? Vielen Dank dafür! Gruß marry

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Antworten (2)

...ich habe noch vergessen, zu sagen, dass man mindestens 1.5 bis 2 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen sollte, bei Hitze oder Anstrengung auch mehr!

Wenn man zu wenig trinkt, beginnt der Körper zu dehydrieren, also auszutrocknen. Unter anderem verdickt das Blut, das nun viel langsamer ins Gehirn kommt, wodurch es zu einem Sauerstoffmangel im Gehirn kommen kann. Daraus resultieren dann die Kopfschmerzen.

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