Wieviel Kalorien darf man zu sich nehmen, um ohne Sport abzunehmen?

Ich möcht so circa zehn Kilo abnehmen. Allerdings möchte ich keinen Sport machen, sondern nur durch Kalorienreduzierung dieses Ziel erreichen. Wie könnte ich das schaffen, wieviel Kalorien darf ich täglich zu mir nehmen und wie kann ich das ermitteln?

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Antworten (1)

Das ist absolut nicht zu empfehlen und ich denke nicht, dass du dadurch dein Ziel erreichen wirst!!!!

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