Ich fühle mich so einigermaßen fit, mach allerding keinerlei Sport. Das möchte ich auch nicht unbedingt machen. Es gibt doch diese Schrittzähler, der jeden Schritt am Tag aufzeichnet. Gibt es da einen aussagefähigen Richtwert, der mir als Anhaltspunkt dienen könnte für eine ausreichende Schrittmenge? Wieviel Schritte könnten das pro Tag sein für eine zufriedenstellende Fitness?
Hallo an alle! Es wird ja von allen möglichen Stellen empfohlen sich täglich sportlich zu betätigen. Das finde ich auch richtig, denn mit ...
Ich bin eigentlich schlank, habe aber ein problem...und das sind meine dicken oberschenkel. welche sportart eignet sich, um oberschenkel ...
Mein Mann und ich haben uns Sylvester vorgenommen, wieder sportlich aktiv zu werden. Ich bin da sehr konsequent und bin schon mehrmals gejoggt ...
Hallo!Jeden Morgen walke ich eine Stunde, bei Wind und Wetter.Nun hörte ich , wenn die die Luftfeuchtigkeit zu hoch und die Luft auch noch kalt ...
Ich mache täglich Sport (dreimal wöchentlich Handballtraining und Spiel und dreimal jeweils zehn Kilometer laufen). Obwohl ich mich ...
Ich bin gerade Vierzig Jahre alt geworden und habe das zum Anlass genommen, endlich was für meine Fitness zu tun, nachdem ich jetzt über ...
Ich bin beruflich meist zwölf Stunden und mehr unterwegs und für Sport, der sicherlich gut gegen meinen Stress wäre, habe ich anschließend ...
Ich will und muss an meiner Fitness arbeiten und möchte endlich mal sportlich aktiv werden. Allerdings sollte das nicht zu Lasten meiner ...
Ich habe mir vorgenommen, endlich regelmäßig Sport zu treiben. Seit vier Wochen gehe ich zweimal wöchentlich joggen. Aber langsam läßt ...
Ich will jetzt meine körperliche Fitness erhöhen und fange mit Joggen an. Irgendwann möchte ich auch mal einen Marathon laufen. So circa alle ...
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