Wird der Stoffwechsel besser durch mehrere kleine Mahlzeiten angeregt?

Im Freundeskreis herrscht unterschiedliche Meinungen, ob der Stoffwechsel durch mehrere kleine Mahlzeiten oder durch die üblichen drei täglichen Mahlzeiten besser angeregt wird. Welche Methode ist die bessere, was meint ihr? Danke für euere Beiträge. Gruß, Peggy

Antworten (1)

Kleinere Mahlzeiten sind immer besser. Der Körper wird nicht mit übermässigen Portionen belastet, die den Stoffwechsel runterdrücken und den Kreislauf negativ beeinflussen. Wer es schafft immer kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen ist besser dran. Viel Obst und Gemüse sind sowieso gut, dazu entsprechend den Wasserhaushalt mit Wasser trinken im Gleichgewicht halten.

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