Wird ein Laktattest aus dem vollen Trainning gemacht oder sollte man einige Tage vorher pausieren?

Unser neuer Fußballtrainer will nächste Woche mit uns einen Laktattest machen. Sowas habe ich noch nie gemacht und weiß deshalb auch nicht, wie sowas abläuft. Mich interessiert jetzt erst mal, ob dieser Test aus dem vollen Training heraus gemacht wird oder gibt es bessere Werte, wenn man einige Tage vorher pausiert? Wer kann mir aus seiner Erfahrung berichten? Danke.

Antworten (1)

Würde sagen, dass man ganz normal weitertrainiert. Kann dir aber nicht sagen, wieso. Intuition. :)

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