Diättagebuch Forum

Führt jemand von euch ein Ernährungstagebuch? Habt ihr die Erfahrung gemacht, dass ihr deswegen weniger esst, oder auch gesünder? Ich ...

Hi, ich will ab morgen ein Ernährungstagebuch führen, weil ich genau sehen will, was ich so alles in mich hineinstopfe. Was muss alles in das ...

Hallo zusammen! Ich habe durch meine letzte Trennung ziemlich viel zugenommen und werde daher nun wohl das erste Mal in meinem Leben eine ...

Hallo ihr Lieben Nun habe ich schon mehrmals probiert mit einem Diättagebuch abzunehmen...leider endet das immer fatal, da ich entweder ...

Was genau sollte alles in einem Diättagebuch notiert werden und wofür führt man ein solches Buch? Soll es einem alleine helfen sich einen ...