Abhilfe bei Nachtblindheit?
Hi, gibt es irgendwelche Möglichkeiten Nachtblindheit zu kurieren oder wenigstens abzumildern?
Desweiteren: Kann man auch nachtblind werden, oder ist man nach der Geburt automatisch nachtblind oder nicht?
mfg, tina
Nachtblindheit - Hilfe
Die Nachtblindheit geht mit einem akutem Vit. A Mangel einher.
Die Dosis die wir normalerweise täglich benötigen liegt bei 900 IE (internationale Einheiten).
Bei Nachtblindheit um diese zu beheben benötigt man ca. 5000 IU
Vitamin A
Normalerweise decken wir unseren Vitamin A Bedarf über Beta-Carotine z.B
Gelbe Rüben/Karotten, die wir jedoch, wenn wir sie roh essen pürrieren sollten und mit etwas Öl vermischen, da sonst die Zellwände nicht aufgebrochen werden und somit das Beta-Karottin uns nicht zur Verfügung
steht.
Dazu noch 20mg Lutein, dies ist in A-Z ab 50 Norma, Lidl und Co enthalten
2 x 1 täglich somit 40mg damit sie auf der sicheren Seite sind.
Wenn Sie noch Fragen haben hier ist meine e-mail :
*****
Gute Besserung
Re
Es gibt extra tabletten dagegen, dirfrarel (?). das soll angeblich ein bischen helfen. 25 stück kosten so 10 euro, als import bekommst dus vlt billiger. da sit ein stoff aus der heidelbeere drin, der irgendwas am auge bewirken soll.
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