Für eine gesunde Ernährung braucht der Körper immer wieder Eiweiß für den Stoffwechsel. Kann ich irgendwie erkennen, wann ich genug Eiweiß im Körper habe und an welchen Symptomen erkennt man, dass der Eiweißspeicher leer ist und dringend wieder aufgefüllt werden muss?
Du musst einfach darauf achten, dass du genug Eiweiß zu dir nimmst. Dabei sind 0, 8-1 g/kg Körpergewicht ein Richtwert, des täglichen Gebrauchs.
Hallo! Ich habe eine wichtige Frage was den Stoffwechsel älterer Menschen angeht. Wie und womit kann man ihn anregen? Wer kann mir mit Ideen ...
Ich habe fast zehn Kilo Übergewicht und will das jetzt durch sportliche Betätigungen (Joggen, Krafttraining, ...) abbauen. Mein Arbeitskollege ...
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Ich möchte mal wieder abnehmen und werde auch zur Unterstützung wieder sportlich aktiv werden. Der Stoffwechsel scheint dabei eine wichtige ...
Seit einiger Zeit arbeitet mein Stoffwechsel etwas verlangsamt, dies liegt vielleicht an meiner Diät, die ich schon seit mehreren Wochen mache. ...
Nachdem ich ziemlich viel durch eiserne Disziplin (nur noch die Hälfte gegessen) abgenommen habe, möchte ich mir endlich Muskeln durch ...
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Hallo! Meine Freundin sagte heute, daß manche Lebensmittel in der Lage wären, den Stoffwechsel anzukurbeln. Das wäre etwas für meine ...
Im Freundeskreis herrscht unterschiedliche Meinungen, ob der Stoffwechsel durch mehrere kleine Mahlzeiten oder durch die üblichen drei ...
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