Angst vor dem Doppelfehler - was kann man dagegen tun?

Im Tennisspiel bin ich recht gut, aber ich habe meine große Schwäche beim Aufschlag. Wenn ich den nicht beim ersten Aufschlag placiere, dann überfällt mich die Angst vor dem Doppelfehler und dadurch kommt es meist auch wirklich so. Was kann man gegen diese Angst machen. Gibt es da hilfreiche psychologische Übungen, wie macht ihr das?

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Antworten (1)

Da brauchst du keine psychoilogischen Übungen sondern einfach ein bisschen mehr Selbstvertrauen und Spaß am Spiel. Mach dich doch nicht so verrückt o.O

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