Hallo, ich suche eine ordentliche Anleitung für das richtige Beinpressen. Im Fitness-Studio ist irgendwie keiner, der sich so richtig damit auskennt (habe ich das Gefühl). Jedenfalls habe ich am Tag später im kräftig Muskelkater wenn ich an den Beinpressen war. Hoffe ihr könnt mir helfen!
Also ich bin nu auch schon lange genug dabei um zu wissen, dass es dafür so gut wie keine Anleitungen gibt. Kommt immer auf die Maschine an, denn es gebt rege Unterschiede zwischen Beinpresse & Beinpresse! Wenn Du Dir unsicher bist und keiner genau bescheid weiss, ist es ein Trauerspiel und ein schlechtes Aushängeschild für das zu betreibende Studio. Frag doch dann Leute die schon länger dort trainieren oder informiere Dich, falls dort keine Hilfe zu finden ist, in einem anderen Studio in Deiner Nähe! Fragen kostet nichts !
Ich habe allgemein keine Probleme mit meinem Training, aber an der Beinpresse fühle ich mich irgendwie nicht wohl. Die ganze Einstellung an der ...
Hallo! Ich gehe jetzt seit knapp drei Wochen ins Fitnessstudio um meine Kraft und Kondition zu verbessern. Habe mich schon an einige ...
Seit einger Zeit mache ich öfters Beinpressen im Fitnessstudio. Neulich habe ich erstmals einen Typen dabei gesehen, der zwischen den Knien ...
Im Studio machen wir auch öfters an der Beinpresse. Bisher habe ich meine Füße ganz normal gehalten, man gab mir aber den Tipp, die Zehen ...
Ich will für das Beintraining mit dem Beinpressen anfangen. Da ich am Anfang immer vorsichtig bin würde ich mal gerne von euch wissen wie ...
Nächste Woche werden ich in der Beinpresse erstmals trainieren. Könntet ihr mir mitteilen, ob dabei auch die hintere Oberschenkmuskulatur ...
In unserem Fitnessstudio gibt es neuerdings Beinpressen in denen man sich hinlegt und welche bei der man sitzend seine Übungen absolviert. Gibt ...
Beim Krafttraining habe ich beobachtet, dass in der Beinpresse manche im liegen und andere im sitzen ihre Übungen machen. Welche ...
Bisher habe ich meine Beinmuskeln durch Kniebeugen gestärkt. Im Fitnessstudio sind die meisten aber an den Beinpressen. Welche Unterschiede ...
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