Nächste Woche werden ich in der Beinpresse erstmals trainieren.
Könntet ihr mir mitteilen, ob dabei auch die hintere Oberschenkmuskulatur (Harmstrings) mittrainiert werden oder sind dafür andere Übungen erforderlich?
Hallo, ich suche eine ordentliche Anleitung für das richtige Beinpressen. Im Fitness-Studio ist irgendwie keiner, der sich so richtig damit ...
Beim Krafttraining habe ich beobachtet, dass in der Beinpresse manche im liegen und andere im sitzen ihre Übungen machen. Welche ...
Ich habe allgemein keine Probleme mit meinem Training, aber an der Beinpresse fühle ich mich irgendwie nicht wohl. Die ganze Einstellung an der ...
In unserem Fitnessstudio gibt es neuerdings Beinpressen in denen man sich hinlegt und welche bei der man sitzend seine Übungen absolviert. Gibt ...
Im Studio machen wir auch öfters an der Beinpresse. Bisher habe ich meine Füße ganz normal gehalten, man gab mir aber den Tipp, die Zehen ...
Bisher habe ich meine Beinmuskeln durch Kniebeugen gestärkt. Im Fitnessstudio sind die meisten aber an den Beinpressen. Welche Unterschiede ...
Seit einger Zeit mache ich öfters Beinpressen im Fitnessstudio. Neulich habe ich erstmals einen Typen dabei gesehen, der zwischen den Knien ...
Ich will für das Beintraining mit dem Beinpressen anfangen. Da ich am Anfang immer vorsichtig bin würde ich mal gerne von euch wissen wie ...
Hallo! Ich gehe jetzt seit knapp drei Wochen ins Fitnessstudio um meine Kraft und Kondition zu verbessern. Habe mich schon an einige ...
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