Beginne mit Krafttraining - wie lang dürften die Schwimm-Trainingseinheiten noch sein?
Bisher bin ich mehrmals wöchenlich geschwommen und habe je Einheit mindestens fünf Kilometer absolviert. Nun möchte ich alle zwei Tage noch Krafttraining machen. Wie kann ich das kompensieren, damit beide Sportarten effektiv sind. Sollte ich die Schwimmeinheiten kürzen oder nicht? Wer kann mir dazu hilfreiche Infos geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Lilabaer