Beim Handballspiel Riss der Syndesmose erlitten - wie lang muss ich pausieren?

Am Wochenende habe ich mir nach einem heftigen Foul meines Gegenspielers eine Syndesmosenruptur zugezogen. Eine OP ist nicht erforderlich, aber für einige Wochen werde ich wohl keinen Sport machen können. Wie lange muss man wohl normalerweise pausieren? Kann ich irgendwie die Heilung forcieren? Würde mich über zahlreiche Infos dazu freuen.

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Die Heilung braucht einfach Zeit - das kann (und sollte) man nicht beschleunigen.

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