Bis vor einem Jahr habe ich keinen Sport gemacht. Nun bin ich übers gemächliche Joggen zum "richtigen" Laufen gekommen. Allerdings wird die Freude daran durch häufige leichte Zerrungen getrübt. Bisher habe ich verschieden Salben (Pferdesalbe, Voltaren, ...) ausprobiert aber wirklich schnell geholfen haben die nicht. Mit welchen Salben habt ihr denn die besten Erfahrungen gemacht?
Seit Jahren laufe ich regelmäßig und genauso regelmäßig (alle drei bis vier Monate) fange ich mir immer an der gleichen Wade und gleichen ...
Vor drei Wochen habe ich mir eine Wadenzerrung zugezogen und konsequent zwei Wochen pausiert. Nun ist Joggen wieder schmerzfrei möglich, ...
Ich hatte schon öfters mal leichte Muskelzerrung und habe dafür eine entsprechende Salbe. Nun habe ich mir beim Sport wohl eine ...
Nach vielen Jahren des süßen Nichtstuns, habe ich mich endlich aufgerafft und bin letzte Woche mit dem Joggen angefangen. Natürlich habe ich ...
Vor einigen Tagen war ich mit meinem Freund erstmalig in einem Fitnesscenter. Dort haben wir einige Lauf- und Krafttrainingübungen gemacht. ...
Beim Joggen habe ich mir heute Morgen eine leichte Wadenzerrung zugezogen und bin den letzten Kilometer gegangen. Ich habe daheim sofort die ...
Ich jogge seit einigen Jahren regelmäßig und die ein oder andere Zerrung war schon dabei. Nun habe ich gestern n a c h der Absolvierung meiner ...
Seit letztem Dienstag habe ich im Oberschenkel eine leichte Zerrung. Ich weiss aber nicht, woher sie stammt. Und in zwei Wochen habe ich einen ...
Hallo allerseits. Ich habe mir wahrscheinlich eine Zerrung der Adduktoren eingefangen und war bis jetzt aber noch nicht beim Doc. Ist auch erst ...
Beim Umzug habe ich mir vor zwei Wochen eine Leistenzerrung zugezogen und konnte seitdem nicht mehr joggen. Die Leiste schmerzt jetzt nicht ...
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