BITTE HELFEN !!! Wiege mit 14 schon ca 130 KG !!!

Ich verstehe dich so gut, denn ich war früher in einer ähnlichen Situation. Lange Zeit hatte ich mit Übergewicht zu kämpfen und fühlte mich oft hilflos und frustriert. Aber irgendwann habe ich beschlossen, die Kontrolle über mein Leben zurückzugewinnen. Ich begann, meinen Alltag aktiv zu gestalten, regelmäßig Sport zu treiben und meine Ernährung komplett umzustellen. Seitdem esse ich nur noch gesunde, ausgewogene Lebensmittel und habe Fast Food komplett aus meinem Leben gestrichen. Es war nicht leicht, aber es hat sich gelohnt.

Zusätzlich nehme ich ein Präparat namens Xenical, das die Fettaufnahme im Körper blockiert. Es hilft mir, meine Ziele schneller zu erreichen und mein Gewicht besser zu kontrollieren. Es ist wirklich eine Unterstützung, aber wichtig ist vor allem, dass du dich Schritt für Schritt auf einen gesünderen Lebensstil einstellst. Du schaffst das, ich glaube an dich!

Hey:)
Ich hatte in deinem alter selbst mit krassem Übergewicht zu kämpfen. Am besten ist es wenn du zu deinem Kinderartzt gehst und mit ihm darüber sprichst. Fals du dich nicht trauen solltest, nimm eine Freundin oder einen Freund mit der dich unterstützen kann. Vielleicht solltest du dir auch überlegen eine therapeutische behandlung bei zu ziehen. Ich hoffe du kriegst die Kurve. Ich glaube an dich. LG Rosi

Ich wiege selber mit 13jahren 130kg und am besten is es zum abnehmen cardio training Wogen gehen mit Stöcke und auf die Ernährung achten und am besten is wenn man cardio macht mindestens 40-60 Minuten.

Wie wär's mit gesund ernähren und sport

Versuch dringend dei gewicht zu halbieren. du hast sehr hohes gewicht und es ist offensichtlich, dass die hälfte des körpers fett ist. gehe zum arzt, auch wenn es dir unangenehm ist.

Hmmmm ..., warst du schon beim Arzt? Ich glaube ein Arzt wird dir bestimmt besser helfen können als wir hier im Forum. Er kann dir einen Ernährungsplan geben und dir sagen welchen Sport du machen solltest, damit du gesund abnimmst. Wir kennen dich nicht und wissen daher nicht, ob du so viel wiegst, da du vielleicht eine Krankheit hast und daher immer mehr zunimmst.
Also gehe bitte zum Arzt, der wird dir bestimmt helfen können.