Einschlafprobleme nach sportlicher Betätigung am Abend - könnte spezieller Tee helfen?
Zweimal in der Woche gehe ich abends ins Fitnessstudio. Zuhause angekommen gehe ich meist nach einer halben Stunde ins Bett, weil ich morgens wieder früh raus muss. Allerdings habe ich meist Einschlafprobleme nach dem Sport. Könnten mir spezielle Teesorten helfen, schneller in den Schlaf zu finden? Was könntet ihr mir empfehlen?