Endomorphes Krafttraining

Was ist das für eine spezielle Art des Krafttrainings?

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Antworten (2)
Falscher Ausdruck

Ja, ich denke auch, dass es so was wie ein endomorphes Krafttraining nicht gibt, eher einen Trainingsplan für einen Menschen des endomorphen Typs!

Naja, endomorph bezeichnet eigentlich einen Menschentyp, der vom Körperbau folgendermaßen aussieht: weiche Muskeln, kurze Arme und Beine, ein kurzer, dicker Halt, ein Mondgesicht, breite Hüften und eine glatte und weiche Haut. Für jeden Körperbau gibt es ein spezielles Training, der athletische Typ braucht zB von natur aus weniger zu machen, um Trainingserfolge sichtbar zu machen. ^^

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