Fördern "Käfercrunches" auch den Gleichgewichtssinn?

Diese Käfercrunches sollen ja auch gut sein für die seitliche Bauchmuskulatur.
Ein Sportsfreund meinte noch, das man mit dieser Übung auch den Gleichgewichtssinn fördern könne.
Ist das wirklich so und warum?

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Antworten (3)

Um den Gleichgewichtssinn zu trainieren, braucht man keine Käfercrunches. Da stellt man sich einfach auf ein Bein, das bringt mehr.

Für die seitliche Bauchmuskulatur ist die Übung aber nur empfehlenswert, wenn du keine Rückenprobleme hast. Sonst ist das zu belastend.

Wenn man die Käfercrunches richtig macht und auch die Hüften anhebt, dann trainiert das sicher auch den Gleichgewichtssinn. Aber nicht, wenn die Hüften auf dem Boden bleiben.

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