Gelenkschmerzen durch Sehnenreizungen am Handgelenk durchs Klettern - was hilft?
Seit einem halben Jahr kletter ich regelmäßig in der Halle. Leider habe ich zunehmend Handgelenksschmerzen durch eine Sehnenreizung. Kann ich durch bestimmte Übungen das Handgelenk stärken oder durch spezielles Stretchen diese Sehnenreizungen verhindertn, was meint ihr?