Gibt es eine Formel zur Berechnung des individuellen Körperfettanteils?

Ich bin dabei, durch Ausdauersport meinen Körperfettanteil zu senken. Meine neumodische Waage zeigte mir einen Fettanteil von circa dreißig an. Das kann ich aber kaum glauben, da ich eine normale Figur habe. Gibt es eine Formel, mit der ich meinen individuellen Körperfettanteil wirklich genau ermitteln kann?

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Antworten (2)

Weil ich mir immer vorstelle, dass 30% Körperfettanteil eher zu Menschen mit Übergewicht passen - und ich bin wirklich normalgewichtig.

Wieso kommt dir das so ungewöhnlich vor..?

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