21.03.2013 10:24

Gibt es Menschen, bei denen das Powernapping nicht funktioniert?

Hallo zusammen!
Ich versuche schon seit einiger Zeit mich durch einen kurzen Schlaf (Powernapping) zu entspannen und fit zu machen.
Im Büro habe ich auch einen ruhigen Platz, der sich dafür eignet.
Aber ich schlafe einfach nicht ein, sondern döse nur vor mich hin.
Ein Arbeitsskollege von mir schläft regelmässig mittags zwischen 10 und 30 Minuten und ist danach richtig fit und ausgeruht.
Muss man Powernapping zuerst einmal richtig erlernen, oder bin ich ein hoffnungsloser Fall, bei dem das nicht funktionieren kann?
Danke
Gruß Toni

Themen

Gesundheit
Schlafphasen

Antworten (1)

larry

22.03.2013 13:54

Hi Toni,
ich kann dich verstehen.
Ich kann auch nicht von jetzt auf gleich einfach wegnicken und dann nach ein paar minuten wieder topfit sein. ich denke es gibt menschen die können das und andere, wie wir, die es eben einfach nicht können :/

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