Hilfeee. :( wieg fast 80 Kilo bei 1.63

Hallo ich bin 15 und wief fast 80
das ist viel zu viel ich fühl mich auch garnicht wohl ya :(
aber ich kann einfach nicht abnimmen ich schaff es i-wie nicht :(
konnt ihr mir bitte helfe ein paar tipps geben konnte oder so ?
das war echt super
weil ich weis einfach nicht weiter....:(

dankee im vorraus

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Antworten (1)
Moderator
@Sarah009

Am besten ist, du erkundigst dich erst einmal bei deinem Hausarzt und deiner Krankenkasse. Das ist ernst gemeint. Nur so hast du eine Chance auf dauerhafte Gewichtsreduktion. Lass die Finger von Diäten die bringen dir nichts, als einen Jojo-Effekt. Das heißt du wiegst danach mehr als zuvor. Du hast starkes Übergewicht häufig gibt es dafür Programme von den Krankenkassen für Jugendliche in deinem Alter. Geh einfach zu deinem Hausarzt und sprich ihn darauf an. Erzähle ihm, wie du dich fühlst und dass du etwas gegen dein Übergewicht tun willst.

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