Mein Bruder leidet chronische Schulterschmerzen und Versteifungen in dem Bereich. Krankengymnastik bringt ihm nicht viel.
Würde vielleicht spezielles Krafttraining im Schulterbereich was bringen oder ist davon eher abzuraten?
Bei Schulterschmerzen sollte man auf jeden Fall mit einem Orthopäden sprechen und die Schmerzen entsprechend abklären lassen. Einfach mit Krafttraining zu beginnen kann die Schmerzen verstärken und gerade das Schultergelenk ist sehr anfällig und es kann zu dauerhaften chronischen Schmerzen kommen.
Ich habe in letzter Zeit öfters den Begriff "funktionales Training" im Kraft- und Ausdauerbereich gehört. Was wird bei dieser Trainingsform ...
Viele Jugendliche möchten gern einen muskulöseren Körper kriegen und müssen unbedingt ins Fitnessstudio gehen. Da viele ja noch im ...
Seit einiger Zeit mache ich Trizepsdrücken am Kabelzug, suche aber noch nach Alternativen, die besonders effektiv sind? Hättet ihr dazu ...
Mein Vater will nochmal seinen Körper fit machen (hat nach der Scheidung von meiner Mutter eine neue Lebensgefährtin!). Er hat mindestens zehn ...
Seit einem Monat mache ich Krafttraining. Nun habe ich den Begriff "Negativwiedeholung" aufgeschnappt. Was kann denn beim Krafttraining damit ...
Ich spiele schon seit meiner Jugend im Fußballverein. Technisch bin ich ziemlich gut und auch mit meiner Ausdauer bin ich zufrieden. Allerdings ...
Hallo Leute! Ich mache seit ca. 2 Monaten Krafttraining (2-3 mal die Woche). Ich mache hauptsächlich Liegestütze, Sit-ups, Bankdrücken ...
Zur Stabilisierung meines etwas angeschlagenen Rückens, möchte ich ein Kraftzirkel im Fitnessstudio machen. Das Training soll natürlich nicht ...
Im Fitnessclub höre ich oft Begriffe, mit denen ich nichts anfangen kann. Gestern hörte ich was vom Kraftdefizit im Zusammenhang mit ...
Ich bin eher ein schmächtiger Typ und will jetzt endlich meinen Körper in Form bringen und Muskeln aufbauen. Wie fange ich das am besten an? ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren