Hilft Meditation bei Schlafstörungen?
Ich habe seit mich meine Frau verlassen hat Schlafstörungen. Mit der Trennung komme ich jedoch eigentlich gut zu recht, wahrscheinlich stört es mein Unterbewusstsein jedoch viel mehr dass sie nicht mehr nachts neben mir liegt. Ich habe nun gehört das Meditationen bei Schlafstörungen helfen können. Habt ihr da schon Erfahrungen gesammelt? Euer Stefan