Guten Abend zusammen,
ich bin Trainerin einer weiblichen Handballmannschaft und suche neue Anreize für Aufwärmübungen, die ansprechend und spaßerbringend sind. Habt ihr einige Ideen? Freue mich auf eure Antworten.
Ich habe leider auch keine genauen Übungen, aber für Frauen wäre es doch bestimmt reizvoll, zu flotter Musik zu tanzen. Vielleicht findest du noch Aerobic- Übungen auf alten DVDs.
Ich habe zu Beginn meines Krafttraining oft Probleme mit meiner Muskulatur. Am besten ist es, wenn ich vor dem Krafttraining laufen gehe, aber ...
Ich bin in unserer neue gegründeten Basketball-Schulmannschaft der Mannschaftskapitän und möchte jetzt ein Aufwärmprogramm ausarbeiten, das ...
Man hört und liest ja so viel über Aufwärmtraining, das man unbedingt vor sportlichen Aktivitäten machen sollte. Ich fahre zum ...
Nach Jahren habe ich gestern erstmals wieder Tennis gespielt. Jetzt habe ich tierischen Muskelkater. Scheinbar habe ich mich auch nicht richtig ...
Beim Krafttraining möchte ich erstmal meine Oberarme und besonders Bizeps und Trizeps trainieren. Aufwärmen sollte man sich dafür sicherlich ...
Hallo, wie wärme ich meinen Körper vor den Joggen richtig auf? Normalerweise ist doch das Joggen selbst auch eine Aufwärmübung für andere ...
Ich gehe mit Freunden seit einigen Wochen regelmäßig ins Fitnessstudio. Beim Thema, wie und wann man sich am besten dehnt haben wir noch keine ...
Ich spiele seit kurzem in der Basketballmannschaft unserer Hochschule. Bald sind die ersten Spiele fällig und ich suche nach motivierenden ...
Ich werde ab nächste Woche regelmäßig zum Yoga gehen. Durch andere sportliche Betätigungen bin ich gewohnt, vor dem Training mich durch ...
Neuerdings leite ich das Turntraining in der Kinderturnabteilung. Zur Zeit trainieren die Jungs am Barren und die Mädels am Stufenbarren. Meine ...
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