Ich spiele seit kurzem in der Basketballmannschaft unserer Hochschule. Bald sind die ersten Spiele fällig und ich suche nach motivierenden Dehn- und Aufwärmübungen, die vor dem Spiel sicherlich sinnvoll sind. Was könntet ihr mir dazu aus euerer Erfahrung empfehlen? Danke vielmals dafür. ?
Guten Abend zusammen, ich bin Trainerin einer weiblichen Handballmannschaft und suche neue Anreize für Aufwärmübungen, die ansprechend ...
Vor sportlicher Betätigung sollte man sich ja vorsichtshalber generell erst mal aufwärmen und dehnen. Ich stelle mir jetzt aber die Frage, ob ...
Ab nächste woche geht es mit kraft- und ausdauertraining los. Ich habe gehört, dass es wichtig ist, vorher Dehn- und aufwärmübungen zu ...
Wir spielen zwar gerne Basketball, aber der Trainingseinstieg ist immer der gleiche. Das bischen dribbeln und werfen ist immer das gleiche und ...
Ich werde mich jetzt öfters von meinem Sofa runterschwingen und die Laufschuhe anziehen und wieder mit Laufen/Joggen anfangen. Vorher sollte ...
Für das Aufwärmtraining vor dem eigentlichen Turnen, suchen wir noch kindergerechte Übungen, die den Kindern richtig Spaß machen. Hättet ...
Ich bin in unserer neue gegründeten Basketball-Schulmannschaft der Mannschaftskapitän und möchte jetzt ein Aufwärmprogramm ausarbeiten, das ...
Seit kurzem gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und mache Krafttraining. Nun habe ich gehört, dass man vor den Übungen besser ein Warm-Up ...
Komische Frage jetzt im Sommer, oder? Für mich nicht, ich fahre nämlich jetzt seit zwei Jahren Ski und da ich mich noch weiter verbessern ...
Jetzt will ich endlich anfangen, meinen Oberkörper mit mehr Muskeln auszustatten. Dafür will ich aber nicht in einen Fitnessclub gehen, ...
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