Ist ein Gewichthebergurt beim Kreuzheben hilfreich?

Ich leide unter Rückenschmerzen und habe deswegen Angst durch das falsche Ausführen von Kreuzheben meinen Rücken zu schädigen. Wisst ihr worauf ich achten muss und wie die richtige Ausführung von Kreuzheben aussieht? Und vor allem ist ein Gewichtshebergurt dafür hilfreich?

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Antworten (2)

Marschmallow sollte besser mal bei seinem Sportarzt vorstellig werden statt sich hier im Forum zu erkundigen, wie man das Kreuzheben richtig ausführt.

Du bist Gewichtheber? Und dann Rückenschmerzen? Na, Prost Mahlzeit!

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