Ich habe mir gestern beim Joggen einen Aussenmeniskusanriss zugezogen und kann jetzt erst einmal micht mehr mittrainieren.
Wie bekomme ich das wieder in den Griff?
Mit Gymnastikübungen, oder Krafttraining?
Oder komme ich um eine OP nicht herum?
Gruß nuvana
Puuh das hört sich nicht gut an! Warste damit nicht beim Arzt?? Ich würde auf jeden Fall mal hingehen und das untersuchen lassen!!
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